Prendre soin de soi, équilibrer le corps et l'esprit, retrouver sérénité et vitalité
Soins ayurvédiques
Les soins ayurvédiques respectent la méthode Atreya Abhyanga. Cette méthode, créée par Atreya Smith, consiste à masser en pleine conscience, en diffusant l'énergie vitale (le prana).
Yoga
Les cours de Hatha yoga particuliers ou collectifs en petit groupe de 4 à 6 personnes durent 1h15 et se déroulent en 3 temps relaxation, asanas et pranayama.
Séjours
Les séjours de 5 jours en pleine nature offrent une bulle de bien être pour se reconnecter à soi, à son corps et à ses émotions.
" Je ressors à chaque fois détendue et pleine d'énergie. Séance de Hatha yoga en petit comité (6 participants maximum); ce qui permet de se sentir accompagnée avec douceur et bienveillance"
Marie
“Un vrai moment pour soi, détente et relaxation dans un cadre très zen, les mains de fée de Julie guident vers le bien-être et l’harmonie !
Sophie
"Des séances "sur mesure", après une longue phase d'écoute, un massage adapté à mes besoins du moment. Une parenthèse dont on ressort apaisé. Les bénéfices se ressentent sur le long terme"
Julien
Contactez-moi
Pour réserver votre séance de yoga :
envoyer un sms au 06.13.23.45.21 ou un mail à swa.ayurveda@gmail.com en précisant le jour et l'heure
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Pour obtenir plus d'informations :
Julie Sablé Lartigue
06.13.23.45.21
swa.ayurveda@gmail.com
Thérapeute corporelle en ayurveda et fondatrice de SWA, j'ai à coeur de transmettre la merveilleuse philosophie du yoga et de l'ayurveda.
Après une pratique personnelle de plus de 20 ans, j'ai été formée par Satyanarayan Jha qui m'a transmis ses techniques d'enseignement, dans la tradition de Swami Sivananda et Swami Satyananda Saraswati. Je suis ainsi diplômée de l'école Satya Yoga Ashram depuis 2023.
Je me forme également aux techniques spécifiques des massages Atreya Abhyanga et aux principes de base d'une bonne hygiène de vie, au sein de l'école SATTVA, aux côtés de Gayatri Linda Bengaouer. Diplômée de l'EIVS (European Institute of Vedic Studies), partenaire de l'école SATTVA, comme thérapeute corporelle en massages ayurvédiques, je poursuis cette formation pour enrichir ma pratique de nouveaux protocoles.
Passionnée, je prends plaisir à évoluer sur le chemin de l'ayurveda et je continuerai sans cesse à me nourrir de ses enseignements et à apprendre.
