Les cours de Hatha Yoga

Namaste 

Pour retirer tous les bénéfices du yoga et prendre plaisir, la régularité est vivement conseillée. Aussi je vous propose de choisir un jour de cours par défaut et de vous inscrire dans cette optique. Vous aurez, bien sûr, la possibilité de changer de jour si vous avez un empêchement certaine semaine.

Alors lancez-vous ! 

Quelque soit votre niveau, vous êtes les bienvenus, même celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué.

Je vous promets de prendre soin de vous, de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même.

Cours collectif Hatha Yoga - 1h15 - 25€/cours ou 20€/cours avec carte

Cours de 4 à 6 personnes maximum pour pouvoir adapter les postures à chacun(e) et créer une atmosphère intimiste

Chaque séance se déroulera en 3 temps : 

> Relaxation

> Asanas

> Pranayama

Au fil des semaines, nous progresserons vers plus de lâcher prise, d’ancrage et de conscience du corps et des émotions qui l’animent

Je vous promets de prendre soin de vous, de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même

Quelque soit votre niveau, vous êtes les bienvenus, même celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué

Tarifs :

25 € à l'unité par séance

300 € - carte 15 séances - valable : 4 mois 

Horaires :

Mardi de 19H15 à 20h30

Jeudi de 9h à 10h15

Jeudi de 19h15 à 20h30

Samedi de 10h45 à 12h

Réservez votre séance : au 06.13.23.45.21 ou par mail swa.ayurveda@gmail.com

Cours particulier Hatha Yoga - 1h15 - 80€/cours ou 60€/cours avec carte

Cours sur mesure pour ceux et celles qui souhaitent être accompagnée sur le chemin du yoga de manière plus indivuelle et en profondeur,  apprendre les vertues offertes par les postures et travailler plus spécifiquement certaines postures. Je pourrai adapter le cours à vos envies et en fonction de vos particularités.

Tarifs :

80 € à l'unité par séance 

900 € - carte 15 séances - valable : 1 an

Horaires : 

A convenir avec vous

Réservez votre séance : au 06.13.23.45.21 ou par mail swa.ayurveda@gmail.com

Meditation et mantras - 1h - 20€/cours ou 18€/cours avec carte

Venez vivre un temps en pleine conscience!

En groupe de 4 à 6 personnes

Nous explorerons plusieurs techniques de méditation et partagerons la puissance des mantras 

Au programme :

> Etirements musculaires

> Concentration à travers la puissance des mantras

> Méditation

Tarifs :

20€ à l'unité par séance

270 € / trimestre - 15 séances - valable 4 mois

Horaires :

Tous les lundis de 19h30 à 20h30

Réservez votre séance : au 06.13.23.45.21 ou par mail swa.ayurveda@gmail.com

Atelier le week-end - 4 h - 50 €

Ateliers d’½ journée à thème autour du yoga, respiration, méditation.

Tarif :

50 € par atelier de 4 heures

Horaires :

Dates et Programme à venir

Offre entreprise

Vous souhaitez offrir à vos salariés des cours de yoga à l'heure du déjeuner, je vous propose de venir dans vos locaux guider des séances de Hatha Yoga. 

Me contacter  au 06.13.23.45.21 ou par mail à swa.ayurveda@gmail.com pour échanger sur votre projet et organiser des séances de yoga sur mesure.